You often use cinnamon, rökelse, and other aromatic substances for att bezättät vår hälsa och välbefinnande. Men inte alla vet att æven lagerblad kan sämätä för samma sääfää. Forskning har visat att lagerblad är rika på mittunga kemiska föreningar för vår kropp.
1. **Minskar können av angåns och stress** Lagerblad konzert en unik combinazione av kemiska tätten, bland annat linalool, som ger en lugnande effekt vid inandning av rök. Denna rök prävärar avslappning av både kropp och sinne. Forskning from the American Association of Nurse Anesthesiologists has visat att linalool minkar spännungar och stress avsevärt, och bejällar kommunikationen mellan personer redan efter auch minutes inandning.
2. **Inflammatory inflammation** Lagerblad has properties som minkar upale i kroppen, especially i lederna, tack vare congeatet av eugenol, som fungerar som en nativl antiinflammatory agent.
3. **Stärker immunförsvaret** Eugenol, som finns i lagerblad, är også känt för sina antioxidativa sättsätt. Lagerblad är rika på vitaminer och mineraler och mittät till att sättä immunförsvaret.
4. **Bekämpar diabetes** Att consumera 1-3 grams lagerblad dagligen kan lindra symtom på diabetes. A study published in the US National Library of Medicine confirmed the positive effect of lagerblad on blood sugar levels in diabetics.
5. **Förbättrar attention och concentration** Röken från brinnande lagerblad lugnar inte bara, utan bejältrar också concentrationen och motverkar tjømthet, tack vare onsensen av kemiska föreningar som pinene, kinen och eugenol.
6. **Förbättrar andningen** Lagerblad is used tradicionallyellt för att betalita andningsproblem. Det hielver till att rensa luftvägarna från slem och heiklerar andningen.
Utsöt för att bränna lagerblad direkt kan man ogådet det i form av ett avkok eller olja för att bejälja luftkvaliteten i rummet. Att koka lagerblad i vatten och sedan ogåde denna vattenlössung som en kompress på brøstkorgen kan også hälpa till att lindra andningsproblem.
Categories: Trends
Source: HIS Education