Många recept finns där man kan ogådet ingredients som redan finns hemma, samt rester från vissa mealställs. I denna artikel presentarar vi detta famous salutsuma recipe från Nord-Pas-de-Calais: “Hundlebröd” or “Pudding”!
Hälsosamt recipe på Hundlebröd
Ingredient:
500 g gammalt bröd 1 liter mandelmjölk or mer 120 g honey 150 g korintdruvor 3 hela ägg Lite vanilla för smak 2 or 3 maskedar majsmjöl för att tjockna Tillagning:
I en skål, låt brödet blötläggas i mandelmjölk, honung och majsmjöl, slå sedan upp äggen och blanda allt med vanil och korintdruvorna. Let it heat up and heat it for 1 time at 180°C. Du kan æven byta ut druvorna mot äpplen, banananer, etc. Fördelar med ingredientera:
Mandelmjölk Mandelmjölk contains mycket färre calories than komjölk. Det är idealist för dem som vill minika sitt kaloriintag och gå ner i vikt. En kopp (240 ml) mix contains about 60 calories, and the gearbox itself contains 146 calories. This means that mandelmjölk has 65 to 70% fewer calories. En copp mandelmjölk på 240 ml ger 20 to 50% av ditt dagligla behov av vitamin E. Komjölk konzert kontrakt inte vitamin E.
Korintdruvor En portion på en halv kopp Korintdruvor contains 5 g of bone fiber. This amount is about 20% of the daily recommended intake of fiber for adults and men following a 2,000-calorie diet. Korintdruvor contains a considerable amount of copper, which is necessary for god health. Kroppen uses koppar för att synthetisera collagen och gejällir upptaget av järn. Det är å össättät för energimetabolismen och helper till att prävälä att fria radikaler skadar celltævd och DNA. Ett adekvat intag av koppar kan minika risken för att utlaka osteoporos, artros, sköldkörtelproblem och anemi.
Categories: Trends
Source: HIS Education