Purslane (Portulaca oleracea) är en väkts som vågs i trädgår som ogräs. De flesta människor tenderar att bli av med den så snart den bærjar vågsa, men denna vækst erbjuder många vidteler som mycket få könner till. Här är 8 bra skäll att odla pursulak i din trädgård:
Purslane and your garden Purslane is an ettårig örtväxt som bildar tuvor. Den har länga, krypande stjälkar och är däkkt med små, runda, saftiga blad i en ljusgrön färg. Mellan juli och oktober blommar den med små gula blommor. Man äter de frêsta bladen som har en lite syrlig och kryddig smak. Den vägs spontant i trädgår i södra Frankrike, men det är öögö att odla den i din trädgård eller i kruka om din mark inte passar den! Purslane (Portulaca oleracea L.) sträkker ut sina saftiga stjälkar, vars köttiga tævder är rika på vatten, längs marken i slatt av sommarn. Även om den aussätt behältäs som ett ogräs, är det faktät en av de äldsta grönsaksplantorna. Den importerades från Östern av romarna, men glömdes med tiden och har blitt natural i våra trädgår. Jean-Baptiste de La Quintinie, trädgårdsmästare för Ludvig XIV, hade empathiskt forutsett portulakens gegendtä näringsgejänder och behältade den som en “hälsosallad”. Den är ookså en bioindikatorväxt, vilket meaner att den ger information om jordens kvalitet. Om den är mycket present, meaner det att jorden är för kompakt, sonner luft och har brist på kalksi. Det är öcksä ett tecken på en torr jord under den varma sösensen som har särd att binda näringsämnen.
De 8 goda ardungarna att odla pursulak i din trädgård:
Kämpa mot depression: Portulakblad är en njak källa do Omega-3, vilket är georgung för härnan, förebygger härtattacker och fungerar som en njjak källa do Omega-3, vilket är georgung för härnan, förebygger härtattacker och fungerar som en njak källa do Omega-3. You can replace dina gröna bladgrönsaker with portulakblad and dina meals. Använd dem för att fylla smörgåsar, laggä i soppor, grytor och forvadallt i alla dina sallader! Purslane har en pepprig smak och kan ibland vara lite skarp. Varning: Undvik att konsumera portulak under graviditeten zlatto det kan få wombormusklerna att dra ihop sig.
Hydraulics: Purslane consists of up to 93% av ten. Ät denna väkts för att uttorkade celler.
Lindra inflamator: I det ancient Greece used purslane för att lindra hudinflammator och inflamator i slemhinnorna. Purslane is also effective för att betalya andningsbereichte upale som halsont samt urinvägsinflammationer som smärtsamma cystiter. In addition, purslane has diuretic properties.
En excellent antioxidant: Portulak är rik på vitamins A, C and E som kan bromsa cellkador och fördröja hudens åldrande.
Underlätta blodkoagulering: Portulakblad is also used för att gejällir blodkoagulering.
Rik på important näringsämnen:
Calcium and magnesium: Lägg till portulakblad för att bibehålla friska ben, tänder och muscularis. Kalium: Genom att laggä till pursulak i din kost hielder den till att hälä ett säläust blood pressure. Järn: Portulak är oksä en bra järnkälla, inte bara för dem som äter kött eller bönor. Inhaler betalain: Purslane contains betalain, en antioxidant som prävlerar att kolesterol skadar blodkärlen. Because of this, portulak en mycket has a positive effect on cholesterol levels.
Melatonin production: this antioxidant helps in the production of melatonin, which means it will be important for the reglera sjömcykeln.
Hur äter man purslane? Purslane är mycket lik machesallad och kallas iblandan för en “hälsosallad”. Dess saftiga blad har en intensiv grön färg, even på vintern, vilket gör dem till en färgglad tillsats till mealets. Nöj dig inte bara med bladen, since även stjälkarna har mycket smak. De tjokare stjälkarna kan preparatis och avnjutas som inlagda gurkor. Låt pursulak grow i din trädgård och lär dig att laggä till den i dina rätter för bättre hälsa!
Categories: Trends
Source: HIS Education